Siamo qui, a settembre, e l'odore del mare sulla pelle è ancora forte.
![vacanze estive mare spiaggia]( "mare calmo panorama")
Il rientro profuma di ritmi lenti, di abitudini leggere, di nuovi propositi, perchè una lunga pausa aiuta a riflettere, a fermarsi con i pensieri, a cercare nuove strade, se si è stanchi di quella già battuta. Ogni nuovo inizio porta con sé l'intenzione di cambiare qualcosa, seppur piccola, accanto al desiderio di ritrovare le vecchie abitudini a confortarci.
E' l'impulso naturale della vita che ci accompagna verso la trasformazione di ogni più minuscola parte, di noi, dell'altro, del nostro ambiente, in quanto mai niente potrà rimanere uguale a se stessa.
Mai.
E' una semplice illusione pensare che ogni cosa possa rimanere invariata con il passare del tempo, dove c'è vita c'è cambiamento. Ecco perchè si torna dalle vacanze con nuovi propositi e non c'è bisogno di scriverli o recitarli a voce alta, basta solo guardare con altri occhi vecchie situazioni, trovare l'impulso giusto per affrontare ciò che spaventava, racimolare quel briciolo di forza necessaria per mettere il primo passo nella giusta direzione.
Io quest'anno al mare ho fatto il bagno tutti i giorni, più volte al giorno.
Forse per qualcuno sembra un'azione banale e scontata, ma per me non lo è. Non è paura dell'acqua, nè sono troppo pigra, semplicemente in spiaggia mi piace poltrire, leggere, perdere lo sguardo lontano, in un punto indefinito, insomma, vegetare.
Si, perchè penso che corro tutto l'anno, per impegni familiari e non per sport, e quando posso stare ferma e non fare niente, me lo voglio godere tutto quel momento.
Non è mai successo che in estate, e soprattutto in vacanza, mi venga il pensiero di praticare un qualsiasi sport (a parte una mattina in Spagna, con il mio attuale marito, durante la nostra prima vacanza insieme, quando abbiamo deciso che dovevamo correre, cosa mai fatta prima per altro, e mai più ripetuta dopo).
![ombrelloni chiusi vacanze estive]( "ombrelloni in spiaggia")
Eppure quest'anno ero sempre in acqua, ammollo, avanti e indietro, sguazzando come una bambina, in mezzo ai miei bambini e mi sono impegnata anche, per ben due volte al giorno, mattina e sera, tutti i giorni, in vari esercizi che coinvolgevano gambe, braccia, addominali e pettorali.
Dieci giorni di esercizio continuo e intensivo, in acqua, che offre una resistenza sette volte superiore che a terra, regalando risultati tangibili in breve tempo.
Ecco che, quello che scrivevo qualche riga più in su, trova le sue giuste motivazioni. Non posso sapere ancora quali saranno le conseguenze delle future vacanze, ma sono certa che le ultime mi hanno spinto a trovare dentro di me il desiderio di cambiare e mi incoraggiano tutt'ora a trovare un momento durante la giornata che mi spinga a tonificare il mio corpo, siano pure soli 10 minuti.
Il risultato non coinvolge tanto il fisico, i miei addominali hanno ancora una montagna da scalare, quanto piuttosto il cuore, che desidera, che cerca nuovi percorsi, che vuole cambiare, per migliorare.
Si torna sempre al cuore, perchè i buoni propositi non sono altro che un cuore che spera e cerca il modo di vedere realizzati i propri desideri.
Al rientro ho sentito forte il desiderio di andare a camminare veloce, fermarmi e fare esercizi semplici per gambe e braccia, pensando a tutte le running for mommies che si sfidano e si incoraggiano. Ho immaginato me stessa ritagliando minuti preziosi durante la giornata per sdraiarmi a terra ed esercitarmi nello yoga.
![onde mare vacanze estive]( "vacanze mare")
In ogni caso il cambiamento è avvenuto, i buoni propositi sono già diventati primi passi e il mio cuore si rallegra.
Ecco perchè consiglio a tutti di provare a mettere buoni propositi al rientro dalle vacanze, non è una gara per vedere chi vince, ma solo un modo per lanciare il cuore oltre l'ostacolo.
Domani sarò al Sana, invitata da EcorNaturaSi, voi ci siete?
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Il rientro profuma di ritmi lenti, di abitudini leggere, di nuovi propositi, perchè una lunga pausa aiuta a riflettere, a fermarsi con i pensieri, a cercare nuove strade, se si è stanchi di quella già battuta. Ogni nuovo inizio porta con sé l'intenzione di cambiare qualcosa, seppur piccola, accanto al desiderio di ritrovare le vecchie abitudini a confortarci.
E' l'impulso naturale della vita che ci accompagna verso la trasformazione di ogni più minuscola parte, di noi, dell'altro, del nostro ambiente, in quanto mai niente potrà rimanere uguale a se stessa.
Mai.
E' una semplice illusione pensare che ogni cosa possa rimanere invariata con il passare del tempo, dove c'è vita c'è cambiamento. Ecco perchè si torna dalle vacanze con nuovi propositi e non c'è bisogno di scriverli o recitarli a voce alta, basta solo guardare con altri occhi vecchie situazioni, trovare l'impulso giusto per affrontare ciò che spaventava, racimolare quel briciolo di forza necessaria per mettere il primo passo nella giusta direzione.
Io quest'anno al mare ho fatto il bagno tutti i giorni, più volte al giorno.
Forse per qualcuno sembra un'azione banale e scontata, ma per me non lo è. Non è paura dell'acqua, nè sono troppo pigra, semplicemente in spiaggia mi piace poltrire, leggere, perdere lo sguardo lontano, in un punto indefinito, insomma, vegetare.
Si, perchè penso che corro tutto l'anno, per impegni familiari e non per sport, e quando posso stare ferma e non fare niente, me lo voglio godere tutto quel momento.
Non è mai successo che in estate, e soprattutto in vacanza, mi venga il pensiero di praticare un qualsiasi sport (a parte una mattina in Spagna, con il mio attuale marito, durante la nostra prima vacanza insieme, quando abbiamo deciso che dovevamo correre, cosa mai fatta prima per altro, e mai più ripetuta dopo).
Eppure quest'anno ero sempre in acqua, ammollo, avanti e indietro, sguazzando come una bambina, in mezzo ai miei bambini e mi sono impegnata anche, per ben due volte al giorno, mattina e sera, tutti i giorni, in vari esercizi che coinvolgevano gambe, braccia, addominali e pettorali.
Dieci giorni di esercizio continuo e intensivo, in acqua, che offre una resistenza sette volte superiore che a terra, regalando risultati tangibili in breve tempo.
due cambiamenti: in acqua e a fare esercizi tonificanti
Ecco che, quello che scrivevo qualche riga più in su, trova le sue giuste motivazioni. Non posso sapere ancora quali saranno le conseguenze delle future vacanze, ma sono certa che le ultime mi hanno spinto a trovare dentro di me il desiderio di cambiare e mi incoraggiano tutt'ora a trovare un momento durante la giornata che mi spinga a tonificare il mio corpo, siano pure soli 10 minuti.
Il risultato non coinvolge tanto il fisico, i miei addominali hanno ancora una montagna da scalare, quanto piuttosto il cuore, che desidera, che cerca nuovi percorsi, che vuole cambiare, per migliorare.
Si torna sempre al cuore, perchè i buoni propositi non sono altro che un cuore che spera e cerca il modo di vedere realizzati i propri desideri.
Al rientro ho sentito forte il desiderio di andare a camminare veloce, fermarmi e fare esercizi semplici per gambe e braccia, pensando a tutte le running for mommies che si sfidano e si incoraggiano. Ho immaginato me stessa ritagliando minuti preziosi durante la giornata per sdraiarmi a terra ed esercitarmi nello yoga.
In ogni caso il cambiamento è avvenuto, i buoni propositi sono già diventati primi passi e il mio cuore si rallegra.
Ecco perchè consiglio a tutti di provare a mettere buoni propositi al rientro dalle vacanze, non è una gara per vedere chi vince, ma solo un modo per lanciare il cuore oltre l'ostacolo.
Domani sarò al Sana, invitata da EcorNaturaSi, voi ci siete?
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